Thoái hóa khớp gối là gì? Cách điều trị thoái hóa khớp khối hiệu quả

Thoái hóa khớp gối là một căn bệnh rất phức tạp trong danh mục các căn bệnh về xương khớp, nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời chúng sẽ ảnh hưởng đến đời sống của người mắc phải.

Bài viết dưới đây, Bách Kim Thảo sẽ gửi đến bạn những thông tin về căn bệnh này và cách điều trị chúng sao cho đạt hiệu quả cao nhất.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng đầu gối của người bệnh sẽ bị đau nhức và xuất hiện tiếng kêu lạo xạo khi thực hiện các thao tác gấp duỗi phần khớp gối. Lúc này, phần sụn khớp đã bị tổn thương và kèm theo đó là những phản ứng viêm và lượng dịch khớp cũng đã bị giảm đi rất nhiều nên phần sụn bị khô và khó có thể cử động một cách trơn tru và tốt nhất.

Đây là căn bệnh thường diễn biến cũng như phát triển âm thầm nên rất nhiều người khá chủ quan đối với tình trạng này. Nếu để bệnh thoái hóa khớp gối nặng hơn, chúng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống cũng như hoạt động lao động hằng ngày của bạn.

Đối với giới trẻ hiện nay, họ là đối tượng dễ mắc phải thoái hóa khớp gối nhất do họ thường ít vận động và chế độ ăn uống cũng không khoa học.

>>> Xem thêm: Sản phẩm thảo dược

Dấu hiệu của thoái hóa khớp gối

Nếu bạn muốn biết mình có đang bị thoái hóa khớp gối hay không thì hãy dựa vào những dấu hiệu dưới đây nhé.

• Mặt trước và mặt trong của khớp gối thường xuyên xuất hiện các cơn đau và các cơn đau đó sẽ xuất hiện với tần suất ngày càng nhiều.
• Khớp gối bị cứng và khó cử động sau khi ở yên một chỗ, lâu dần khả năng linh hoạt của vị trí này cũng bắt đầu giảm dần.
• Nghiêm trọng hơn là các khớp gối sẽ bị sưng to và vô cùng đau đớn.
• Chân của người bị thoái hóa khớp gối sẽ bị lệch trục kiểu vòng kiềng (chân chữ O) hoặc kiểu chân chữ X.
• Người bị thoái hóa khớp gối thậm chí còn có khả năng mất đi chức năng vận động của mình.

Cách điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả

Để điều trị thoái hóa khớp gối có rất nhiều các, hôm nay Bách Kim Thảo sẽ bật mí đến bạn một số cách chữa đau khớp gối hiệu quả nhất.

Giảm cân và duy trì cân nặng

Cân nặng cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khớp gối, vì vậy bạn cần có số cân nặng vừa phải và nên duy trì chúng ở mức tốt nhất để tránh tác động quá nhiều lên khớp gối của mình.

Ngoài việc hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, việc giảm cân và duy trì số cân nặng hợp lý sẽ giúp bạn tránh khỏi những bệnh lý khác như tăng huyết áp, đái tháo đường tuýp 2,…

Thường xuyên tập luyện thể dục

Cách điều trị thoái hóa khớp gối cũng mang lại hiệu quả rất tốt chính là thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Vào giai đoạn đầu khi tập luyện, có thể các bài tập sẽ khiến bạn cảm thấy khá khó khăn nhưng khi đã quen với cường độ tập luyện thì việc này sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Bạn cũng nên tham khảo và tìm hiểu những bài tập phù hợp nhất dành cho người bị thoái hóa khớp gối để cách điều trị này có thể phát huy tối đa công dụng nhất nhé.

Thực hiện các liệu pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối

Các liệu pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối như chườm nóng/ chườm lạnh luôn là một cách điều trị mang lại hiệu quả rất cao. Cách trị liệu này sẽ làm dịu các cơn đau và không hề gây ra bất cứ một tác dụng phụ nào cho khớp gối cũng như sức khỏe con người.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm miếng dán ngải cứu cũng rất tốt đối với quá trình hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối đó.

Có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố không thể thiếu trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối. Bạn nên sử dụng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như omega-3, vitamin C, beta-carotene,… để đem lại hiệu quả cao nhất.

Những chất dinh dưỡng này sẽ làm thuyên giảm tình trạng viêm, hỗ trợ sụn giúp chúng trở nên chắc khỏe hơn rất nhiều.

>>> Xem thêm: Dùng miếng dán ngải cứu trị xương khớp mang lại hiệu quả cao

Sử dụng nẹp để bảo vệ khớp gối

Những người bị thoái hóa khớp gối thường sẽ sử dụng nẹp chuyên dụng để bảo vệ khớp gối khỏi những tác động từ bên ngoài.

Hiện nay, có rất nhiều loại nẹp khác nhau cho người bệnh lựa chọn vì vậy hãy xác định rõ tình trạng bệnh của mình để lựa chọn loại nẹp cho phù hợp nhất nhé.

Có phác đồ điều trị rõ ràng theo chỉ định của bác sĩ

Nếu tình trạng thoái hóa khớp gối trở nên nghiêm trọng, lúc này hãy đến bệnh viện hoặc phòng khám chuyên về xương khớp uy tín, chất lượng nhất để kiểm tra tình hình bệnh lý của mình và từ đó bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất dành cho bạn.

Hãy cứ yên tâm và thực hiện theo đúng phác đồ, điều trị của bác sĩ và kết hợp thêm luyện tập cũng như chế độ dinh dưỡng để khớp gối tình trạng bệnh của mình có sự “khởi sắc” hơn nhé.

Bài viết trên là những thông tin về thoái hóa khớp gối. Hy vọng những điều chúng tôi mang đến sẽ hữu ích với bạn đọc.