Ngâm chân bằng lá ngải cứu có tác dụng gì?

Lá ngải cứu là một loại lá đã không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam, từ lâu việc ngâm chân bằng lá ngải cứu đã là biện pháp chăm sóc sức khỏe, phòng tránh bệnh tật được ông bà ta áp dụng thường xuyên để có được một cơ thể khỏe mạnh. Vậy bạn đã biết ngâm chân bằng lá ngải cứu có tác dụng gì hay chưa? Cùng Bách Kim Thảo đi tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này qua bài viết hôm nay nhé!

Ngâm chân bằng lá ngải cứu có tác dụng gì?

Ngải cứu là một loại rau dại có tên gọi khác là ngải khao, ngải cứu xuất hiện phổ biến trong đời sống hàng ngày của người dân Châu Á. Ngoài làm thực phẩm, dùng để sắc thuốc thì ngải cứu còn được sử dụng để chế biến thành các bài thuốc ngâm chân. Sau đây là một số lợi ích khi ngâm chân bằng lá ngải cứu đối với sức khỏe con người

Loại trừ chứng nóng người

Một trong những nguyên nhân chính làm loét miệng, viêm họng, viêm dạ dày,…chính là do nóng trong người. Nếu như không điều trị dứt điểm mà để tình trạng này tái đi tái lại sẽ làm sức khỏe bị ảnh hưởng nặng nề. Khi cơ thể bị nóng nhiệt độ cơ thể sẽ tăng cao và để khắc phục tình trạng này ông bà ta thường sử dụng lá ngải cứu để ngâm chân

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, đầu tiên bạn cần chuẩn bị một nắm lá ngải cứu sau đó bắt nước đun sôi. Khi nước sôi đổ ra thùng gỗ hoặc chậu gỗ và chờ nước nguội thì cho chân vào ngâm trong vòng 15-20 phút. Sau khi ngâm bạn lau chân cho khô bằng một chiếc khăn sạch, đừng quên uống một chút nước ấm

Thực hiện ngâm chân bằng lá ngải cứu liên tục trong vòng 2-3 ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh việc sử dụng lá ngải cứu ngâm chân bạn cũng cần bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm mát, không nên ăn thực phẩm cay nóng kèm theo đó là chế độ nghỉ ngơi hợp lý và khoa học

Chống lạnh, loại trừ chứng dư ẩm

Sử dụng ngải cứu để ngâm chân có tác dụng loại bỏ hàn lạnh, được Đông y khuyên dùng đối với những người có thân nhiệt thấp, thường xuyên cảm thấy lạnh hay cơ thể dư độ ẩm, phù thũng. Đồng thời nó còn giúp cải thiện tuần hoàn, khí huyết lưu thông, đào thải lượng nước dư thừa trong cơ thể, ổn định âm dương,…

Một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe khỏe mạnh chính là thường xuyên ngâm chân, như đã nói ở trên việc ngâm chân bằng lá ngải cứu giúp khí huyết khỏe mạnh, cơ thể tiêu tan khí hàn lạnh

Giảm chuột rút

Một trong những tác dụng khi ngâm chân bằng lá ngải cứu dễ thấy nhất chính là làm giảm chứng chuột rút, co thắt cơ bắp. Đặc biệt đối với những người bị đau nhức cơ thì đây được xem là bài thuốc ngâm chân vô cùng hiệu quả. Khi thực hiện bài thuốc ngâm chân này bạn đừng quên massage nhẹ nhàng ở các vùng xương khớp bị đau sẽ thoải mái và dễ chịu hơn nhiều đấy

Điều hòa kinh nguyệt

Chắc chắn đây là một trong những tác dụng tuyệt vời của bài thuốc ngâm chân bằng ngải cứu dành cho các chị em phụ nữ. Trước kỳ kinh nguyệt một tuần bạn nên sử dụng lá ngải cứu để ngâm chân mỗi ngày để có thể giảm chứng đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt

An thai

Từ xa xưa ngải cứu đã được sử dụng làm thức ăn cho bà bầu và thai nhi. Đối với những bà bầu hay mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, đau bụng, ra máu để khắc phục những tình trạng trên ngoài sắc ngải cứu để uống bạn cũng có thể dùng để ngâm chân mỗi ngày

Xem thêm: Sản phẩm thảo dược cải thiện sức khỏe 

Một số công thức ngâm chân bằng ngải cứu hiệu quả

Sau đây là một số công thức ngâm chân hiệu quả bằng cách kết hợp ngải cứu với một số loại nguyên liệu có sẵn trong đời sống hàng ngày

Ngải cứu và hoa tiêu

Tinh dầu hoa tiêu có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu vì vậy khi kết hợp với ngải cứu sẽ giúp bạn khắc phục các tình trạng ra mồ hôi chân, hôi chân, viêm chân hiệu quả

Ngải cứu và muối

Đối với những người thường xuyên bị đau nhức xương khớp, mất ngủ, cảm lạnh,…có thể sử dụng ngải cứu để đun sôi với một ít muối sau khi để nguội thì cho chân vào ngâm. Thực hiện bài thuốc ngâm chân này mỗi ngày để khắc phục hiệu quả những trường trên ngoài ra còn giúp lưu thông máu hiệu quả

Ngải cứu và gừng tươi

Gừng có tính nóng vì vậy mà những bệnh nhân phong hàn, cảm lạnh, viêm khớp,…từ lâu đã xem gừng và ngải cứu là bài thuốc ngâm chân hiệu quả điều trị những căn bệnh trên

Ngải cứu và hoa đỏ

Nếu như bạn hay cảm thấy chân tay bị tê, cơ bắp co giật, chuột rút,…thì nhất định không được bỏ qua bài thuốc ngâm chân này đâu nhé. Những tác dụng của việc ngâm chân bằng ngải cứu đối với sức khỏe không còn gì để bàn cải, đồng thời khi kết hợp với hoa đỏ mùi hương của hoa đỏ sẽ giúp chân loại bỏ mùi hôi khó chịu

Xem thêm: Việc uống nước ngải cứu tươi có tác dụng gì với sức khỏe cơ thể? Có phải ai cũng uống được không?

Tạm kết

Vậy là bài viết trên Bách Kim Thảo đã giải đáp giúp bạn ngâm chân bằng lá ngải cứu có tác dụng gì rồi phải không? Tuy nhiên khi áp dụng bài thuốc ngâm chân này đòi hỏi ở bạn phải bỏ ra thời gian và sự kiên trì thì mới có thể đạt được hiệu quả cao nhất