​​Đau cổ vai gáy tiếng Anh là gì? Tìm hiểu về bệnh đau cổ vai gáy

Đau vai gáy là một loại bệnh khá nhiều người mắc phải trong cuộc sống hiện nay, nó gây ra những ảnh hưởng nhất định tới cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày của mọi người. Vậy cụ thể đau cổ vai gáy tiếng Anh là gì, đau cổ vai gáy cần làm gì để khắc phục. Cùng Bách Kim Thảo tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm : Thoái hóa đốt sống cổ – Wikipedia tiếng Việt

Đau vai gáy tiếng Anh là gì?

Đau vai gáy có tên tiếng Anh Shoulder Pain là hiện tượng đau nhức hoặc co cứng cơ ở vùng vai gáy, gây ra nhiều tình trạng bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Không chỉ vậy, bệnh đau vai gáy còn khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và có thể gây ra nhiều biến chứng liên quan đến các bệnh xương khớp khác như thoái hoá đốt sống, thoát vị đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh,…

Ngoài ra, các bệnh lý liên quan đến các cơ quan như ngực, ổ bụng, tim cũng có thể gây nên tình trạng đau vai gáy.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau vai gáy

Nguyên nhân cơ học

• Ngồi sai tư thế: Ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, cúi gập cổ trong một thời gian dài, hoạt động sai tư thế khiến cơ thể nhức mỏi, gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, khiến cho việc cung cấp máu tới các cơ quan bị gián đoạn, gây ra các cơn đau.
• Tập luyện quá sức: Nếu bạn thường xuyên tập luyện các bài tập rèn luyện với tần suất cao nhưng không khởi động trước hoặc tập sai tư thế thì cũng có thể hình thành nên những cơn đau mỏi vai gáy.
• Thói quen sinh hoạt sai cách: Những thói quen không tốt như ngồi trước máy lạnh trong thời gian dài, dầm mưa, lâu ngày hệ thần kinh sẽ bị ảnh hưởng nhiều, tác động trực tiếp đến vùng cơ ở vai gáy.
• Chấn thương mô mềm: Việc bị chấn thương mô mềm cũng có thể dẫn đến đau vai gáy. Khi chấn thương mô mềm, người bệnh có thể xuất hiện những cơn đau nhức và co thắt cơ bắp.
• Chấn thương cổ đột ngột: Hiện tượng này xảy ra với dấu hiệu rách cơ, gân và dây chằng do cử động cổ đột ngột, trong đó các triệu chứng với bệnh nhân sẽ gồm có đau đầu, cứng cổ hoặc chóng mặt.

>>>Xem thêm: Bài tập đau vai gáy tốt và có hiệu quả cao

Nguyên nhân bệnh lý

Đau vai gáy có thể là dấu hiệu đầu tiên của một số căn bệnh liên quan đến xương khớp như sau:

• Thoái hoá cột sống: Có thể nguyên nhân các cơn đau mỏi vai gáy của bạn là do các gai xương xuất hiện trên cột sống cổ chèn ép các dây thần kinh.
• Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Khi bộ phận đĩa đệm ở cổ bị yếu đi, các nhân nhầy sẽ thoát ra ngoài và chèn vào rễ thần kinh xung quanh, điều này gây ra các cơn đau ở vùng vai gáy cho các bệnh nhân.
• Vôi hoá cột sống: Đây là hiện tượng mà canxi đọng lại ở thân đốt sống, gây ra tình trạng vôi hoá, lâu ngày sẽ tạo nên các gai xương, dần dần các gai xương sẽ chèn ép các dây thần kinh cơ, gây ra các cơn đau.

Nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác gây đau vai gáy có thể kể đến như do tuổi tác, càng lớn tuổi thì mức độ lão hoá trong cơ thể càng nhiều, trong đó chức năng của các khớp cũng bị suy giảm, thông thường người cao tuổi sẽ dễ mắc các bệnh vai gáy hơn là người trẻ tuổi. Ngoài ra, khi thời tiết chuyển mùa, sự thay đổi trong áp suất không khí sẽ tác động lên các mạch máu, khiến mạch máu bị co lại và khả năng lưu thông kém hơn, dẫn đến những cơn đau nhức mỏi kéo dài.

Phương pháp tự chăm sóc đau vai gáy tại nhà

Với những cơn đau không quá nặng nề, bạn có thể tự chăm sóc đau cổ vai gáy tại nhà bằng một số cách đơn giản như sau:

• Sử dụng thuốc giảm đau: Tuy nhiên sử dụng thuốc giảm đau có thể gây ra một vài tác dụng phụ ảnh hưởng đến các cơ quan khác nên khi sử dụng bạn cần lưu ý phải có sự tư vấn từ bác sĩ.
• Cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi, tránh hoạt động mạnh, lao động nặng nhọc khiến cho cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
• Thực hiện chườm đá lên vùng cơ bị đau khoảng 15 phút mỗi ngày cũng là phương pháp giúp bạn giảm đau hiệu quả.

Khi nào đau vai gáy nên tìm đến bác sĩ

Ảnh hưởng của bệnh đau cổ vai gáy thời gian đầu có thể chưa gây ra nhiều vấn đề đối với sức khoẻ, tuy nhiên để tránh trường hợp gặp phải các biến chứng nguy hiểm, khi gặp một trong số các trường hợp sau đây, bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ: 

• Cơn đau kéo dài không dứt trên một tuần
• Mức độ đau ngày càng tăng, kéo dài và không có dấu hiệu suy giảm, thậm chí cơn đau xuất hiện lúc nghỉ ngơi.
• Xuất hiện các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, khó thở,…
• Xảy ra hiện tượng đau dữ dội, chấn thương các bộ phận khác như dây chằng,…

>>>Xem thêm: Các sản phẩm thảo dược của Bách Kim Thảo

Trên đây là một số thông tin về đau cổ vai gáy trong tiếng Anh là gì, biểu hiện của đau vai gáy như thế nào và khi đau vai gáy chúng ta nên làm gì. Hy vọng thông qua những chia sẻ vừa rồi của Bách Kim Thảo, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe cho bản thân mình.