5 phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả dài lâu

Thoái hóa xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi do cơ thể lão hóa nhưng tình trạng này vẫn gặp ở người trẻ tuổi với tỷ lệ ngày càng tăng cao. Vì vậy những cách điều trị thoái hóa khớp hay cột sống được mọi người quan tâm để làm giảm triệu chứng đau nhức, mất ngủ, mệt mỏi… Bách Kim Thảo xin chia sẻ những biện pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối từ loại cây thuốc thảo dược quen thuộc trong đời sống của người Việt Nam là cây ngải cứu. 

5 cách chữa bệnh đau khớp gối thông dụng nhất hiện nay 

Thoái hóa khớp ở đầu gối phổ biến và gây biến chứng nặng nề hay gây hậu quả lớn nếu không chữa trị kịp thời. Đồng thời điều trị thoái hóa khớp gối đạt hiệu quả tối ưu nhất khi người bệnh chấp nhận tuân thủ việc trị liệu. Bởi vì bệnh thoái hóa khớp gối là biểu hiện của sự mất cân đối trong quá trình tổng hợp, phân hủy hay phát triển của mô sụn và xương khớp. 

Do yếu tố di truyền, chấn thương nên bệnh thường gặp của người lớn tuổi lại xuất hiện ở người trẻ. Do đó việc điều trị sớm và đúng cách giúp bạn kiểm soát tốt bệnh tình và nhiều biến chứng khôn lường ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Thực tế phũ phàng là khó điều trị bệnh khớp gối bị thoái hóa phục hồi như cũ. Do đó, các phương pháp chữa thoái hóa khớp gối hiện nay chủ yếu tập trung vào các yếu tố sau:

Thực hiện giảm cân cho cơ thể

Đối với những bệnh nhân bị viêm khớp gối thì nên giảm cân để giảm bớt áp lực lực cân nặng lên hai đầu gối. Dù bạn có thừa cân hay béo phì không thì điều này giúp hạn chế các triệu chứng khó chịu, làm chậm quá trình thoái hóa.

Ngoài ra, việc trị thoái hóa khớp hiệu quả bằng cách duy trì cân nặng phù hợp chiều cao còn giúp phòng ngừa một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì…

Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng

Đi đôi với biện pháp duy trì cân nặng hợp lý thì tập thể dục thể thao giúp cho người điều trị thoái hóa khớp thuyên giảm các triệu chứng đau hay nóng rát. Phương pháp chữa trị này nên thực hiện đều đặn như các bài tập yoga vận động nhẹ nhàng, bài bản. Đồng thời cải thiện tích cực tư thế cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối mãn tính ở người lớn tuổi. Bạn có thể bắt đầu các bài tập thể dục trị bệnh của mình bằng các hoạt động rèn luyện phù hợp cho khớp gối như sau: đạp xe, đi bộ, thái cực quyền…

Xem thêm : Những sản phẩm từ cây ngải cứu của Bách Kim Thảo

Cải thiện giấc ngủ sâu hỗ trợ tinh thần người đau khớp gối 

Nếu người mắc chứng thoái hóa khớp gối có thể ăn ngon, ngủ ngon sẽ có nhiều lợi ích khi điều trị những cơn đau khó chịu, kéo dài ở đầu gối đa phần ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngủ đủ giấc là điều cần thiết trong trường hợp người bệnh muốn tinh thần mạnh mẽ vượt qua cơn đau hành hạ. Tốt nhất là thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ mỗi buổi tối, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử như xem tivi, điện thoại. Người bệnh có thể chườm nóng đầu gối trước khi đi ngủ, kê gối dưới chân để tạo điều kiện cho máu huyết lưu thông. Nếu người bệnh đau khớp gối thường bị mất ngủ thì nên thăm khám để can thiệp kịp thời. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho tình trạng thoái hóa khớp

Người mắc bệnh đau khớp nên chú ý đến vấn đề dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Tuy rằng chế độ dinh dưỡng không thể tác động hoàn toàn quá trình thoái hóa khớp gối nhưng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, omega 3, beta-carotene… có ích cho kết cấu sụn chắc khỏe, giảm tình trạng viêm sưng đầu gối và hạn chế tình trạng khô khớp do thiếu chất nhờn. 

Thực hiện các biện pháp hỗ trợ bên ngoài 

Việc phục hồi khả năng vận động của khớp gối và ngăn ngừa khớp biến dạng giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh như ăn ngon, ngủ ngon. Người ở bệnh đau khớp gối có thể ứng dụng một số liệu pháp thay thế như chườm lạnh hay nóng cũng làm dịu cơn đau đầu gối do thoái hoá để giảm đau tại chỗ hay ức chế quá trình tiến triển của bệnh. 

Miếng dán nhiệt cứu ngải với thành phần thảo dược quen thuộc là lá ngải cứu, gừng, ớt, long não… được tinh chế trong miếng dán trực tiếp lên đầu gối cho đến khi người bệnh thấy dễ chịu và thoải mái là được. Sản phẩm miếng dán trị đau khớp gối của Bách Kim Thảo lành tính và không để lại tác dụng phụ hay biến chứng khôn lường về sau. Sản phẩm không phải là thuốc nên không có tác dụng chữa bệnh mà chỉ là chế phẩm từ cây ngải cứu hỗ trợ giảm đau tại chỗ giúp cho quá trình điều trị bệnh được thuận lợi và nhanh chóng. 

Xem thêm : Bạn đã biết gì về miếng dán ngải cứu thải độc hay chưa? 

Liên hệ với chúng tôi : 

Địa chỉ : Số 28, lô A4, Khu đô thị mới hoà lạc, Phường Cẩm Bình, Cẩm Phả, Quảng Ninh

Điện thoại: 0961.182.680

Email: [email protected]

Website: bachkimthao.vn